減肥能不能吃提子 減肥期間可以吃提子嗎
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1、減肥能吃提子,但是隻能少量食用。
2、提子本身熱量較低,少量食用不會影響減肥,反而能夠促進脂肪的分解和代謝,提高減肥效果。同時,提子中含有大量的有機酸,可以促進胃腸道消化液分泌。當消化液分泌充足時,則能夠提高脾胃功能,避免其它食物在胃內堆積,從而引起肥胖。提子也富含膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,使糞便儘快排出,從而能夠預防在減肥期間發生便祕的現象。
3、但是,提子含有的糖分較高,所以在減肥期間不能過量食用,否則大量糖分在體內轉化為脂肪後容易變得更胖。
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