減肥可以吃粽子嗎 減肥能不能吃粽子

1、不僅粽子不能吃,像其他的糯米類食物,湯圓、艾窩窩、黏豆包,還有像甜飲料、甜點、餅乾、巧克力、蛋糕、奶油、麪包在此期間也不能吃。

2、還有高脂的肉類,比如內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙都不能夠吃,

3、同時減重期間,還要注意高油食物、全脂奶、所有堅果、超市包裝小食品、油炸油煎的食物,各種醬,蛋黃醬、沙拉醬、麪醬、炸醬、芝麻醬,還有冷飲、冰激凌,在減重期間都要有毅力,不能吃。