減肥能不能吃李子 減肥期間可以吃李子嗎
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1、減肥期間可以吃李子,但是應該有量的限制,建議每天吃李子不要超過兩次,每次不要超過80克。
2、李子含有豐富的維生素c以及含有大量的微量元素,非常適合所有的人以及減肥的人食用。
3、但是李子也含有一定的熱量,如果吃李子過多會導致熱量過剩,容易引起人的肥胖,對減肥非常不利。
4、減肥期間吃李子也應該注意嚴格的控制飲食,每餐主食不要超過100克。
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