減肥期間能不能吃蛋黃 減肥期間可以吃蛋黃嗎

1、減肥期間能吃蛋黃，但是不能吃過多，需要保持飲食清淡。

2、減脂期間飲食控制特別重要，如果吃過多高熱量或者高脂肪食物，可能會導致脂肪堆積引起減肥效果受到影響。蛋黃富含優質蛋白比較豐富，屬於高營養食物，減脂期間少量吃是可以的，一般不會影響到減肥。

3、在減重期間可以吃一個雞蛋加蛋黃，對身體有益，提供蛋白質和膽固醇，幫助營養均衡，不會造成熱量超標。