吃柚子能減肥嗎 減肥期間可以吃柚子
- 經驗
- 關注:1.97W次
1、吃柚子能減肥。減肥期間完全是可以吃柚子的,柚子的水分含量比較高,而且還含有豐富的維生素,可以增加飽腹感,同時還可以起到補充營養作用。
2、主要就是注意不要空腹吃柚子,同時也注意不要一次性吃的太多,如果柚子比較酸,也易對胃腸黏膜造成刺激性,如果本身有胃腸疾病,就易導致出現反酸,或者是腹痛、腹瀉。減肥期間主要就是注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃熱量高的食物。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/k97e3.html