減肥能不能吃梨子 減肥可以吃梨子嗎

1、減肥是可以吃梨子的，因為梨子屬於水果的範圍，熱量還是比較低的，所以在減肥期間，也是可以適當的食用的。

2、主要是需要避免過多食用。不過在減肥期間是需要注意熱量的攝入的，需要減少高脂肪、高熱量的食物的攝入，也就是需要注意適當的忌口，如肉蛋奶等需要適當的減少食用量。

3、梨子雖然含有糖分但是吃了也不會太容易長胖。而且晚上可以吃梨子能夠有幫助瘦身的效果。