減肥能不能吃話梅 減肥期間可以吃話梅嗎

1、減肥期間可以適量吃話梅。

2、話梅當中的脂肪和糖分較低，在進食後通常不會引起機體發胖。如果只靠進食話梅，不配合運動，可能達不到理想減肥效果。

3、話梅糖分含量也不是很多，所以這一點是沒有什麼關係的，另外話梅其實含有的微量元素是比較豐富的，所以對人體的營養補充反而有好處。