減肥期間能不能吃南瓜 減肥期間可以吃南瓜嗎

1、減肥期間能吃南瓜，能夠補充身體所需要的營養。

2、南瓜的口感通常會相對比較清淡，脂肪以及熱量含量比較低，並不會對減肥的效果有影響。南瓜當中含有的膳食纖維是比較多的，適量的吃一些有助於促進腸胃蠕動，可促進腸道內宿便或者是毒素的排出，因此比較適合在減肥期間吃。

3、減肥期間可以多吃蔬菜水果等膳食纖維比較多的食物，吃飯的時候還要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。