減肥能不能吃黃鱔 減肥可以吃鱔魚嗎

1、減肥時是可以吃鱔魚的。

2、鱔魚是一種常見的魚類，這種魚類中含有特別豐富的蛋白質、卵磷脂、DHA，並且它的脂肪是屬於不飽和脂肪酸，適當攝入善於可以促進免疫力提高，為人體補充營養，並且還具有一定的藥用價值。

3、鱔魚只要烹飪時不是採用油炸的方式，熱量就不會特別高，這樣的魚類是可以在減肥期間吃的。尤其是對於高血壓、高血脂、糖尿病的患者來説，吃鱔魚還可以達到降血壓、降血脂，促進人體內分泌平衡的作用。