花菜的熱量高嗎 花菜卡路里高嗎
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1、菜花的熱量一般不是太高。
2、菜花是生活當中比較常見到的一種菜類,而屬於一種低熱量的食物,100克的菜花,裏面只有30大卡左右的熱量。
3、適量吃些菜花,不僅不會導致攝入到體內過多熱量而引起肥胖,反而裏面有巨大的營養物質,比如有身體所需要的維生素和多種礦物質也有類黃酮,可以起到清除血管垃圾的效果,也可以預防心血管疾病。
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