減肥沙拉能加番茄醬嗎 熱量低瘦身效果好

很多女孩子都比較喜歡吃沙拉的，因為沙拉可以放很多自己喜歡的水果，想放什麼就放什麼。還有一點就是，有些沙拉還可以減肥，這就更讓妹子們喜歡的了。

很多人喜歡吃沙拉，但是有些人不大喜歡吃沙拉醬，反而喜歡加番茄醬。如果妹子們想要減肥，但是不想加沙拉醬，只想加番茄醬的話，這樣能不能達到減肥的效果呢？答案是肯定的。因為番茄醬的熱量也是比較低的，所以不會影響減肥的效果，甚至還可以加強減肥的效果。今天我們就來看看兩款減肥沙拉的做法，想必大家都會很喜歡的。

第一款：芥末蜂蜜油醋汁沙拉。1、先準備材料：煙肉丁、檸檬汁、芥末汁、橄欖油以及蜂蜜、麪包丁。

2、將準備好的調料取出適量，然後攪拌均勻，再將其和沙拉菜拌到一起（沙拉菜有很多的選擇，只要是自己喜歡的就可以了，比如生菜、黃瓜等等）。

3、在拌好的沙拉才上面撒上面包丁和煙肉丁就可以了。

就這樣，一道美味的減肥沙拉就做出來了。從上面的做法可以看出，我們做沙拉不一定要用沙拉醬的，其他的醬都可以，比如番茄醬等等，只要熱量不高就好了。

第二款：牛油果生菜沙拉。1、準備好材料：適量的牛油果、生菜以及西紅柿。

2、將牛油果去皮之後去核，再將其切成月牙形片，生菜也要洗乾淨，並且手撕成小塊，而西紅柿洗乾淨之後，也要切成月牙形狀的。這樣這三種材料就準備好了，放着備用。

3、用一個小碗，將橄欖油、糖、鹽、胡椒、白醋倒入碗中，然後攪拌均勻，這樣調味料就做好了。

4、將已經準備好的西紅柿、牛油果、生菜等放到盤裏，然後擺放好。

5、將調好的調味料倒在盤裏的食材上就可以了。

又一款味道獨特的減肥沙拉完成了。這兩款減肥沙拉的做法都挺簡單的，美眉們都可以去試着做一下。