減肥可以吃番茄醬嗎 番茄醬的營養價值

1、減肥可以吃番茄醬嗎：

減肥時不可以吃少量番茄醬。

2、番茄醬的營養價值：

番茄醬含有番茄紅素、B族維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質、天然果膠、氨基酸，尤熱量比較低，對減肥非常有好處。番茄中的番茄紅素具有利尿和抑制細菌生長的作用，是一種優秀的抗氧化劑，能消除人體內的自由基，抗癌效果是β-胡蘿蔔素的兩倍。