纏保鮮膜能減肥嗎 瘦身效果是否明顯

纏保鮮膜減肥是近些年來比較流行的一種減肥方法，主要是通過局部發熱導致脂肪燃燒，只要纏上就能讓使用者感覺到身體在發熱，保鮮膜上還會出現一層水珠。

纏保鮮膜減肥是近年來比較流行的減肥方法之一，有些人認為這是無稽之談，其實，保鮮膜減肥法是有其原理的。主要是通過密不透風的保鮮膜纏住想要瘦身的部位，使局部產生升温加熱的效果，從而加速脂肪的分解，在一定情況下來看，這種方法還是比較可靠的。

但是，並不是每一種肥胖身材都適合這種方法，例如，對於肌肉型身材的小夥伴來説，這種方法基本沒什麼作用，因為肌肉型大腿或者小腿本身就麼有多少脂肪含量，所以説想通過這種方法減肥的小夥伴要先對自己的身材進行一個基礎的判斷。

纏保鮮膜減肥法比較適合那些贅肉比較多的小夥伴，尤其是產後身材變形的女士們。在纏保鮮膜之前，一般會建議先在要纏保鮮膜的部位擦些減肥的藥膏或者潤膚露，一來有助於加強減肥的的效果，再來可以防止出現皮膚過敏的情況。

在纏保鮮膜的時候，注意纏緊一點，不要鬆鬆垮垮的，那樣基本沒什麼效果，但是也不能使勁勒，容易導致血液流通不暢。一般來説30分鐘後就可以將保鮮膜拆掉，然後用温水將皮膚洗乾淨就好了，一個星期大概2到3次就足夠了。

纏保鮮膜的時候如果能夠同時進行運動的話，效果會更明顯，能夠進一步促進脂肪的燃燒，當你拆掉保鮮膜的時候會看到上面的水霧都可以凝結成水珠了，而且還有點油膩膩的感覺，這就是燃燒之後分泌出來的油脂。

雖然很多網友都反映這種方法很有效果，而且安全無害，但仍有很多爭議存在。有的網友反映説用了這種方法之後先是皮膚髮紅髮癢，撓了之後就開始潰爛，後果很糟糕。

由於保鮮膜是密不透風的，纏在身體某個部位時，會導致皮膚無法呼吸，，甚至是血液無法流通，因此在纏保鮮膜時還是要注意控制鬆緊程度的，如果纏上之後有不適感，要儘快拆除，然後冰敷。

減肥方法千奇百怪，適合別人的並不一定適合自己，愛美之心人皆有之，但也要做好風險評估。