孕婦胃脹氣打嗝怎麼辦 幾個妙招幫你有效改善

對於懷孕的女性來説，九個月的保胎是非常重要的。特別是在飲食方面，因為稍微不注意的話，就很容易引起胃脹、胃痛、打嗝、噁心、孕吐等多種不良的反應。

在現實生活中，我們可以經常發現有的人有胃脹氣或者是打嗝的情況。尤其是懷孕期間的女性，因為胎兒的關係，導致不少女性在懷孕初期就開始出現胃部脹氣，噁心以及想吐的情況。但半天干嘔又嘔不出什麼東西出來，不僅嚴重影響到準媽媽的日常飲食，還會影響到胎兒的健康發育。那麼，對於孕婦這種特殊的羣體，平常胃脹氣打嗝要怎麼辦呢？

孕婦胃脹氣打嗝怎麼辦

1、喝蜂蜜水

對於蜂蜜這種天然的保健食品，想必大家對它的好處都不陌生了。它除了可以美容護膚以外，用來緩解胃部的不適也是非常顯著的。建議孕婦每天早上可以用温水衝一杯蜂蜜水喝，它可以有效預防胃部脹氣或者是打嗝的情況，同時還具有安神補腦的功效。如果孕婦晚上睡不着的話，還可以喝點蜂蜜，效果也是不錯的。

2、喝水果汁

胃部之所以總是脹氣，主要跟孕婦本身的體質以及激素有關。體質比較偏寒或者激素過多的話，都會引起胃酸，胃脹，甚至是胃痛的情況。因此，這時候就需要孕婦多吃一些鹼性的食物了。如酸梅、蘋果、獼猴桃扥等。不妨可以將它們製作成飲品，喝起來效果會更佳。

3、避免喝碳酸飲料

胃部不適的準媽媽，想要避免出現打嗝或者是胃脹的現象。日常的飲食就要特別的注意。儘量不喝碳酸飲料，因為碳酸飲料往往裏面含有很多二氧化碳，進入腸胃的話，很容易引起打嗝。平常想要飲水的話，温開水服用會更好。