鍼灸治療胃腸脹氣有效嗎 幾個注意事項你要知道

鍼灸治療胃腸脹氣是老中醫經常使用的方法，這種治療方式對於我們身體的護理與調養都能起到很有效的作用，因此，我們生活中的很多病痛都能用這種方法來祛除。

一、注意鍼灸的位置

鍼灸對於我們身體的各種病症都很有用，但關鍵在於鍼灸的位置，這是需要引起我們注意的地方。如果我們的腸胃不舒服，經常感到脹氣或腸胃不適，那就需要對我們的腹部進行鍼灸。如果沒有找對針灸的位置，那療效可能就會大打折扣。在我們腹部鍼灸能加速腸胃的蠕動與廢物的排出，也能強化我們的消化功能。

二、注意時間與頻率

儘管鍼灸對於人體有很好的效果，但我們也要注意使用的時間與頻率，這其實與鍼灸的原理有關。鍼灸其實就是通過刺激人體的皮膚血管、穴位或肌肉來喚醒人體的一些潛在機能，使人體在短時間內能恢復活力與元氣。但使用久了也會損傷到我們的身體健康。因此，我們在治療腸胃脹氣的時候不能過多依賴鍼灸，次數需要有限制。

三、養成良好飲食習慣

腸胃脹氣其實説到底就是我們的飲食習慣問題，要想避免那些病痛，我們就需要養成良好的飲食習慣。平時吃飯的時候我們要控制食量，不要暴飲暴食。對於那些對身體有害的食物要少吃，多吃一些蔬菜與水果。

四、鍼灸與運動相結合

當我們的腸胃出現脹氣時，除了鍼灸治療之外，我們也需要適當的運動，這樣身體才能更快恢復。比如吃飯前我們可以適當跑跑步，出一出汗。吃完後之後可以散散步，這樣我們的身體才能保持健康。