怎麼把嗝打出來 幾個妙招幫你搞定

我們都知道，但人體吃進太多的氣體時，身體會自動出現排氣的症狀，比如打嗝或者是放屁。這都是正常的生理反應。但有的時候排布出來怎麼辦呢？下面教你幾招。

在日常生活中，我們常常會遇到這樣情況，比如突然某個夜深人靜的夜晚，胃部突然出現一陣痙攣的症狀，讓你瞬間從睡夢中清醒過來。總的來説，這就是大家經常在嘴邊説起的“打嗝”。打嗝一般都身體的正常反應。尤其是當我們吃法有誤時，身體就會自動做出這種現象。但也有一些人會打不了嗝，因此，這時候就需要大家尋找一些方法了。

1、喝茶

泡一杯暖暖的清茶，然後一小口一小口的喝，直到將茶喝掉為止。這時或許你就感覺到有氣體漸漸的在往上排了，建議大家在這個期間一定要放鬆，因為越緊張越在意，內部的氣體就會出現阻礙的現象。因此，只有在全身都沒有防備的狀態下，嗝自然而然的就會打出來了。當然了，如果不喜歡喝茶的話，也可以用温水來代替，這個沒有多大的要求。

2、按摩背部

一般胃部脹氣主要是因為脾胃濕熱導致濁氣既不能上升，但又不能下降，逆氣就很容易引起的胃脹氣。因此，這時候大家可以通過一些小技巧來改善，比如按摩。可以叫你身邊的人，幫你按壓一下後背。這個方法有效幫你疏通胃氣，讓氣體順利的從口腔中打出來。

3、轉移注意力

之所以打不出嗝，主要是與患者的心理有關，尤其是對於心情比較急躁的人，往往濁氣就會一直停留在胃部，導致遲遲打不出嗝。所以，建議大家這時候刻意稍微轉移一下自己的注意力，比如看電視或者是聽歌，或許等會就會不由自主的打嗝了。