孕晚期胃酸不消化總是嗝氣要怎麼辦 這些妙招幫你有效緩解

孕晚期胃酸不消化總是嗝氣是怎麼回事？一般這種情況的話，具體分有兩大類因素，一個因為胎兒的緣故，另一個則是因為胃病的緣故。下面小編教你如何應對。

胃酸是胃部分泌出來的強酸，特別是在我們進食的時候，胃部就會分泌大量的胃酸，以便用來消化食物。這是身體的正常反應。一般情況，人體的分泌胃酸都是有規律的，在沒有進食的條件下，它會保持在一個穩定的狀態，既不會很多，也不會很少。而對於孕婦胃酸不消化總是嗝氣的症狀來看，往往都是因為胃酸失調的緣故。這點孕婦要特別注意了。

孕晚期胃酸不消化總是嗝氣是怎麼回事

1、慢性胃炎

孕婦在懷孕的過程中，本身身體的激素就是不穩定。因而很多時候都會出現胃部噁心或嘔吐的現象。但對於原本就有胃炎的孕婦來説，妊娠期不良的反應或許會促進胃炎的發作。建議大家這時候可以選擇喝一些助消化的東西，比如檸檬水。取2~3片檸檬放在水中，每次在飯前和飯後都喝上幾口，可以有效減少嗝氣的問題。

2、胃部脹氣

這種情況通常與孕婦的情緒有關，特別是對於第一胎的女性來説，臨近孕晚期難免會出現一些產前恐懼症，導致情緒不穩。這也是引起胃部噯氣的原因之一。通常遇到這種現象的，首先要先學會調節自己的情緒，讓心情先平靜下來。

其次，孕婦可以通過一些運動來轉移自己的注意力。比如將身體平躺在地面上，然後小腿放在瑜伽球上面，讓身體的肌肉和心靈都得到放鬆。這個方法可以讓胃部的濁氣引到喉嚨上方，讓它以打嗝的方式釋放出來，從而緩解胃部的不適感。