餃子的熱量高嗎 餃子熱量高不高
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1、餃子是一種美味的食物,含有碳水化合物、蛋白質,它的脂肪含量會比米飯高一些。
2、因為餃子餡裏邊有豆油、肉,所以它熱量比較高。蛋類和蔬菜的相對含量少些,含的卡路里比較少也比較健康,營養價值也很高。
3、烹飪方法可以選擇煮餃子或者是蒸餃子,儘量避免油炸,以防過多的脂肪攝入。有糖尿病的患者一定要少吃餃子,否則會造成血糖升高。
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