蒸餃熱量高麼 蒸餃熱量高嗎
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1、主要看餃子餡的成分,如果是瘦肉餡的蒸餃,相對來説熱量就會多一些,100克蒸餃的熱量,大概在200卡左右,胡蘿蔔餡,或者是包菜餡的熱量相對來説就會少很多,100克蒸餃大概在120卡左右。
2、蒸餃一般選擇在早餐或者是晚間使用,可以迅速補充人體的能量,補充蛋白質,但是不能過度節食,平常的飲食儘量規律一些,多樣化。
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蒸餃
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