柚子的熱量高不高 柚子的熱量是多少

1、每100g柚子的熱量大約為183KJ，每100g饅頭的熱量大約為1016KJ ，所以柚子熱量不算高。但是食用柚子是否容易長胖，需要具體問題具體分析，主要與攝入量和消耗量有關。

2、通常情況下，當機體攝入量大於消耗量時，就會出現長胖的情況。當機體攝入量小於消耗量時，就不會出現長胖的情況。所以如果只是適量食用柚子，一般不會造成體內多餘能量的堆積，也就不會出現長胖的情況。同時如果長期、大量食用柚子，使攝入量大於消耗量，就會有多餘能量轉化為脂肪堆積在體內，出現長胖的情況。但是如果大量食用後及時進行運動，消耗了多餘能量，也不會造成長胖的情況。