減肥能不能吃水果玉米 減肥是否可以吃水果玉米呢

1、減肥能吃水果玉米，適當的吃有一定的好處，但是並不可以過量的吃。

2、減肥期間需要控制體內的熱量攝入，而水果玉米當中並不含有大量的熱量，其中的主要成分是膳食纖維和維生素以及礦物質成分等。吃了以後能夠達到增強飽腹感的作用，而且也能夠起到補充營養物質的作用，所以只是適當的吃並不會導致減肥的效果受到影響。

3、但是水果玉米當中會含有澱粉和糖分，並不可以過量的吃，否則會導致體內有多餘的糖分轉化成脂肪堆積，會影響到減肥的效果。