晚餐吃玉米可以減肥嗎 減肥晚餐能不能吃玉米

1、晚飯吃玉米一般是減肥，但是具體效果也是因人而異的。

2、玉米當中含有多種維生素和礦物質，而且也含有膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，而且玉米當中的質量不是特別的高，是一種健康的食物，飲食能夠達到減肥效果，不會導致體重增加。

3、如果想要快速減肥，可以到正規醫院進行抽脂手術，能夠將肥胖部位多餘脂肪抽出來，可以達到快速減肥效果。平時要嚴格控制個人飲食，避免吃高脂肪或者是高熱量食物。