減脂能吃玉米嗎 減肥的人能吃玉米嗎

1、減脂期間能適量吃玉米。

2、玉米是生活中特別常見的一種食物，這種食物營養價值比較高，適當的吃一些玉米，除了能夠幫助補充人體所需要的各種礦物質，同時還有助於促進腸道蠕動，減少便祕的出現，吃玉米雖然不能夠直接達到減肥的目的，但是卻能夠避免出現肥胖的情況，想要減肥，最好是適當的配合運動，這樣減肥效果比較好。