吃玉米能夠減肥嗎 吃玉米能不能減肥
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1、吃玉米減肥效果還是比較好的。
2、玉米含有大量的膳食纖維,可以潤腸排毒,從而達到瘦身的效果,而且膳食纖維在腸道內會膨脹,增加飽腹感。吃玉米減肥時,注意不要丟棄玉米鬚,因為玉米鬚可以用來泡水喝,也可以幫助減肥。所以不一定要大量食用玉米,另外糯玉米吃得太多也不利於消化,所以還是要注意的。
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1、吃玉米減肥效果還是比較好的。
2、玉米含有大量的膳食纖維,可以潤腸排毒,從而達到瘦身的效果,而且膳食纖維在腸道內會膨脹,增加飽腹感。吃玉米減肥時,注意不要丟棄玉米鬚,因為玉米鬚可以用來泡水喝,也可以幫助減肥。所以不一定要大量食用玉米,另外糯玉米吃得太多也不利於消化,所以還是要注意的。