玉米水可以減肥嗎 玉米相關介紹
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1、有一定的效果。
2、玉米當中的膳食纖維含量是比較高的,可促進腸胃蠕動的速度,加快體內有害物質的排空,還能抑制脂肪和膽固醇吸收,所以對減肥有很大的幫助。其次,因為玉米屬於粗糧,含有大量的纖維素,容易增加飽腹感,這樣進食的量變少了,體重自然也就稍微得到控制。最後,玉米是當中的鎂元素含量也是比較豐富的,這種物質也有促進消化吸收以及新陳代謝速度的作用。
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