菜包熱量 菜包熱量多少

1、菜包主要指的是蔬菜餡的包子，它的熱量並不高。每一個菜包的重量大概在100克左右，含有熱量200大卡。攝入體內之後一般並不會導致熱量過度的堆積，不會形成明顯的肥胖現象。

2、菜包中的纖維素、維生素含量比較充沛，可以平衡體內的離子水平，並且可以促進新陳代謝，對於顏面部位的色素沉着有一定的改善作用，還可以增加飽腹感，降低主食的攝入，有一定的減肥功效。