減肥可以吃蘋果嗎 減肥能不能吃蘋果
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1、減肥是能吃蘋果的,蘋果是百果之王,其中含有大量的維生素和微量元素,有助於腸胃的消化,排出身體的堆積物。
2、減肥期間一定要注意合理的飲食,不要吃過於油膩和含高熱量的食物,避免脂肪體積的增大,再配合一定的體育鍛煉,比如跑步游泳等,長期的堅持會起到減肥的效果。
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1、減肥是能吃蘋果的,蘋果是百果之王,其中含有大量的維生素和微量元素,有助於腸胃的消化,排出身體的堆積物。
2、減肥期間一定要注意合理的飲食,不要吃過於油膩和含高熱量的食物,避免脂肪體積的增大,再配合一定的體育鍛煉,比如跑步游泳等,長期的堅持會起到減肥的效果。