桃子的熱量高嗎 桃子的熱量高不高

1、桃子的熱量不高。

2、桃子是日常生活中比較常見的一種水果，每一個桃子大概約50克，含有熱量24大卡。本身屬於一種低熱量食物，適量吃一些桃子並不會引起肥胖。

3、桃子中還含有果糖、果膠、膳食纖維、維生素b、維生素d，可有效促進腸道蠕動，並且可起到營養神經、增加骨骼強度的作用。但一般建議不要在晚上吃桃子，不然有可能會引起明顯的腹脹現象。