黃桃熱量高嗎 黃桃有多少熱量

1、黃桃的熱量不高。每100克的黃桃肉含熱量為57大卡。

2、黃桃營養豐富，可以潤腸通便，生津止渴，還可以降血脂和降血脂，提高人體的免疫力，對人體健康十分有益。

3、在飯前半小時吃黃桃可以增強飽腹感，減少對食物的攝取，對於減肥很有幫助。而且黃桃中含有大量的纖維素成分，可以起到促進消化，潤腸通便的功效，非常適合減肥人士在減肥期間食用，可以達到瘦身減肥的目的。