櫻桃熱量 櫻桃熱量高不高

1、櫻桃中熱量其實不是很高，每100克櫻桃可食用部分，含有大約66大卡的熱量。櫻桃含有豐富的鐵元素，可以增強造血功能，補血養血，提高氣色，美容養顏。含有豐富的維生素C，可以抗氧化，防止黑色素沉着，美白淡斑，延緩衰老。

2、櫻桃中纖維素含量也很高，可以促進腸蠕動，加速體內毒素和垃圾的排出，防治便祕，減肥瘦身。但是櫻桃性温，含糖量高，不宜多吃，容易上火。