桃的熱量高不高 桃的熱量高不高呢

1、桃子的熱量並不高，每100克桃子中含有50大卡的熱量，屬於一種低熱量的食品。

2、桃子的營養價值非常豐富，裏面含有豐富的膠質類物質，適量的吃一些桃子，可以增加人體的飽腹感，降低主食的攝入，從而在一定程度上可以起到一定的減肥功效，而且桃子中的維生素c、維生素b含量也比較高，能夠營養神經、軟化血管、降低心腦血管疾病發生的概率。