帶魚熱量高不高 帶魚熱量高嗎
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1、帶魚每100克含有127大卡的熱量,在魚類當中屬於熱量比較低的。
2、帶魚含有豐富的蛋白質,少量的脂肪,鈣磷鐵等礦物質、維生素a、維生素b等。吃帶魚可以補氣養血、補脾益氣、養肝護髮、滋潤肌膚,還可以增進食慾,緩解食慾不振、脾胃虛弱等病證。帶魚含有不飽和脂肪酸和鎂元素,可以降低膽固醇、降血壓,保護心血管,預防心腦血管疾病。
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