香蕉熱量高嗎 香蕉熱量高不高

1、香蕉的熱量一般是比較高的，因為香蕉含糖量是比較高的；

2、但是也有利於減肥，因為香蕉可以起到利尿消腫以及潤腸通便的作用，香蕉中含有豐富的維生素和微量元素，能夠增加身體的抵抗力，也有助於保護神經系統，如果是患有糖尿病，儘量避免吃香蕉，以免導致血糖升高。