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火鍋熱量高嗎 火鍋熱量高不高

火鍋熱量高嗎 火鍋熱量高不高

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1、火鍋的熱量很高,屬於高熱量食物。

2、火鍋的高熱量來自於鍋底,鍋底的食材越豐富,口味越重,熱量就越高,就算是在火鍋里加入青菜經過鍋底反覆接觸後,也吸收了鍋底的大量的熱量,造成熱量偏高。

3、如果是減肥的人,想要吃火鍋就最好選擇清湯的鍋底,而且要少吃肉,多加蔬菜和豆製品,吃完火鍋要多運動。火鍋具有去濕氣的功效,但是吃多了會上火。

標籤: 火鍋 高不高
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