金槍魚刺身熱量高嗎 金槍魚刺身熱量非常高嗎

1、不是很高。

2、金槍魚屬於一種深海魚類，每100克的金槍魚大約含有198大卡的熱量，蛋白質含量29.1克，脂肪含量8.2克，是一種高蛋白的魚類。

3、相對於其它肉類來説，金槍魚的熱量並不高，而且金槍魚中還含有十分豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養元素，因此平時適當地吃一些金槍魚的話是有利於人體健康的。