蘿蔔熱量高嗎 青蘿蔔熱量高不高
- 經驗
- 關注:1.27W次
1、青蘿蔔的熱量並不高,每100g青蘿蔔中只含有30大卡左右的熱量,是一種非常常見的蔬菜。
2、其中含有大量的纖維素,這種纖維素在體內堆積之後非常容易促進新陳代謝,增加腸道蠕動的速度,改善便祕的現象。而從中醫的角度來講,這種青蘿蔔可以潤腸下氣,對於腹脹、腹瀉現象有很好的消退作用。但是吃了之後容易刺激胃腸道,所以不建議吃得太多。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/d2gre9.html