面藕熱量高不高 關於面藕熱量介紹
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1、面藕熱量比較高。面藕熱量為每100克約含372大卡,屬於高熱量食物,吸汁面藕的熱量是比較高的,吸汁面藕屬於麪食,麪食屬於碳水化合物,碳水化合物的熱量較高,並且吸汁面藕會將湯汁吸入,熱量就更高,一餐吸汁面藕熱量在400大卡左右。
2、一頓吸汁面藕400大卡對於成年人是正常的,對於有減肥需求的人,則需要控制量的多少,由於吸汁面藕內含有澱粉,因此減肥時要少吃。和吸汁面藕同樣屬於碳水化合物的食物有:米飯、麪條、包子等麪食。
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