葡萄的熱量高嗎 葡萄是高熱量水果嗎

1、葡萄的熱量並不高，大約100克的葡萄中有43大卡。

2、因此，減肥時可以選擇葡萄作為輔助減肥的水果。葡萄的營養價值豐富，葡萄中的葡萄糖能很快被人體吸收，當出現低血糖時，及時飲用葡萄汁可得到緩解。

3、葡萄能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，對預防心腦血管病有一定的好處，葡萄中還有微量的抗癌元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。