減肥期間能不能吃壽司 減肥的時候可以吃壽司嗎

1、減肥期間能吃壽司。

2、壽司通常是米飯、黃瓜、雞蛋、海苔等食物製成的，通常可以全面補充身體所需要的蛋白質、維生素、鈣等營養，可以促進身體的基礎代謝，對於減肥有一定的幫助，一般也不會導致身體脂肪堆積。

3、如果想要減肥，一般可以通過運動的方法消耗身體的脂肪，但是需要長期堅持才可以達到減肥的效果。減肥期間要注意適當的運動，也要以容易消化的食物為主。