人蔘果減肥期間可以吃嗎 人蔘果減肥的時候能吃嗎
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1、減肥期間可以適量吃。
2、減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水,但是注意營養均衡也很重要,建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入,水果也是需要吃的。每100克人蔘果的熱量為80大卡,不算高也不算低,減肥期間是可以適量吃的。
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1、減肥期間可以適量吃。
2、減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水,但是注意營養均衡也很重要,建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入,水果也是需要吃的。每100克人蔘果的熱量為80大卡,不算高也不算低,減肥期間是可以適量吃的。