減肥期間可以吃醜橘嗎 減肥期間能不能吃醜橘呢

1、減肥期間一般可以吃醜橘，適當吃一些醜橘，不會對減肥的效果造成影響，但是不要過量食用，可能會對胃腸道造成刺激，並且在減肥期間也不要過度節食。

2、醜橘的營養價值比較高，含有豐富的維生素C和檸檬酸，還含有大量的膳食纖維和果膠，能夠起到潤腸通便的作用，可以預防或緩解便祕的症狀，幫助體內毒素和垃圾排出，從而可以達到輔助減肥的作用。

3、每天在飯前吃一個醜橘，還能夠增加飽腹感，降低食慾，也可以補充身體所需要的營養成分，所以在減肥期間可以適當的吃醜橘。

4、但是不建議經常過量食用，若食用過多，可能會使胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，出現胃部燒灼感等不適。