減肥期間可以吃櫻桃嗎 減肥期間能不能吃櫻桃呢
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1、減肥期間是可以吃櫻桃的。
2、櫻桃含有豐富的維生素、碳水化合物和身體所需的其他營養物質。它基本不含脂肪,熱量低,所以減肥期間可以吃櫻桃。
3、櫻桃有很好的排毒效果,可以增強身體的新陳代謝,排出體內毒素,對身體有一定的好處。
4、櫻桃應在飯前一小時左右食用,可飽腹,減少食慾。晚上儘量不要吃櫻桃,因為櫻桃含糖量高,容易造成脂肪堆積。
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