減肥期間可以吃皮蛋嗎 能不能在減肥期間吃皮蛋

1、皮蛋的熱量比較高，不過減肥期間其實可以適量的食用。

2、皮蛋是一種加工而成的食物，每100克皮蛋的熱量大約為171大卡，在蛋類中算是比較高的了，所以減肥期間最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡，在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類製品，膽固醇含量很高，因此在減肥期間不宜多食。