讓小腿外翻變直的方法 學會這些也能擁有美腿

每一個女孩子都希望自己能夠擁有一雙美腿，但是總有一些妹子們的腿部是不好看的，有小腿外翻的毛病。那麼，我們應該怎麼做才能夠解決掉小腿外翻這個麻煩呢？

説起小腿外翻，可能有很多人不太清楚這是什麼。其實説的通俗一點，小腿外翻就是指哪些O型腿或者是X型腿的人們的小腿狀況。要知道，小腿外翻是十分影響美感的。所以，不少妹子們都想要徹底的解決掉這個麻煩，好讓自己的腿部看起來更好看一些。

很少人的小腿外翻是遺傳性的，大多數是由於後天的站姿不正確，或者是走路姿勢不正確導致的。在走路或者站着的時候，妹子們的腿部發力不正確，就會導致小腿外側的肉變得越來越多，內側的肌肉變少了。久而久之，妹子們就會發現自己的小腿外翻了。

那麼，我們應該如何解決這個問題呢？首先，我們需要的是將自己的錯誤給找出來。上面説到了，不正確的站姿和走姿會影響到腿部的發育，所以我們需要先將我們錯誤的站姿和走姿給改正了，接下來想要改正腿部形狀就簡單了。

在站着的時候，我們要將重心均勻的放在兩條腿上，腳尖要保持向前的方向，腿部不要張得太開。在走路的時候，腳尖要向前，將重心主要放在腿部的內側。目視前往，抬頭挺胸，跨步也要均勻。這樣的走路姿勢和站姿才是正確的。

在平時，要改掉翹二郎腿的習慣，要時時刻刻都記得夾緊我們的雙腿。在看電視、玩電腦的時候，也可以將腿部夾緊。堅持這樣的習慣，久而久之還能夠瘦腿。類似跪着坐、盤着腿坐等等坐姿，也是會導致小腿外翻的，妹子們一定要注意這一點。