xo腿如何把腿變直 這裏有簡單易學的方法

擁有完美曲線的美腿，是每個美眉的心願，然而，XO型腿讓自己與美腿無緣。怎樣修煉筆直的腿型呢？一起看看其他人是如何巧施妙計，讓自己的腿型變得更加漂亮吧。

相信許多女生都非常想要擁有一雙不知道大長腿。但是，由於遺傳原因或者是後天的因素等等，並不能夠如願擁有好看的腿型，甚至還會嚴重傷害到膝蓋關節。這就會讓人非常煩惱，而且也找不到適合自己的矯正方法。那麼，xo型腿到底是什麼原因所引起的呢？又有哪些矯正方法呢？今天，讓小編在這裏帶大家一起去探索一下吧。

第一，xo型腿的判斷方法。

也許很多人都不知道自己是什麼腿型，更不瞭解要如何去判斷腿型。那麼，想要知道自己是否是xo型腿，就需要了解相關的判斷方法。首先，尋找一面全身鏡，自然站立在其前面。然後，將自己的雙腿併攏，膝蓋和腳踝緊貼在一起。

如果發現膝蓋之間不能合併，就很有可能是O型腿。當發現自己的膝蓋能夠併攏，但是腳踝並不能夠碰在一起，就是X型腿。當發現自己的膝蓋和腳踝都能夠合併在一起，但是兩者的中間卻有一個像是橢圓形的空隙，這就是xo型腿的症狀。

第二，xo型腿的形成原因。

1、先天因素。

一個人的腿型跟遺傳基因有着非常重要的關係。不僅僅會體現在腿型上，而且容貌也是受基因的影響。如果發現自己在很小時候，腿型就是不直，就很有可能是先天性的原因所導致。同時，也有可能是先天性疾病所引起，例如骨頭髮育不完全。那麼，這一種情況就很難通過後天的措施去改變。

2、後天因素。

其實，大部分人患有xo型腿都是由於後天的一些習慣所引起。舉一個例子，就是經常蹺二郎腿，會使身體的重心集中在某一隻腿上面，然後骨盤也會出現前傾。長期以往，原本好看的腿型，就會慢慢變成xo型腿。所以，想要矯正xo型腿，就需要找到自己是屬於什麼原因所引起的，才能夠根據其特點來有針對性的進行矯正。

第三，xo型腿的矯正方法。

1、糾正走路姿勢。

很多時候，xo型腿的產生都是因為走路姿勢不正確所引起的。想要進行矯正，第一步就需要糾正自己錯誤的走路姿勢。那麼，這需要一個比較漫長的過程。在一開始矯正的時候，就會發現自己走路會很彆扭，各種不習慣。這就需要有耐心堅持下來。同時，自己有一些生活上面的不良習慣，也需要進行改正，例如蹺二郎腿、長期穿高跟鞋等等。

2、矯正訓練操。

目前在網絡上，流行各種各樣的矯正體操。這就可以根據自己的實際情況，去挑選適合的訓練方法。不過需要注意的是，矯正腿型並不是一件快速見效的事情，要通過長期的堅持才能夠看到效果。

3、瑜伽運動。

這也是一種非常有效的矯正方法。因為瑜伽裏面有許多種動作，可以幫助矯正腿型，塑造優美的線條。同時，也會幫助瘦腿，能夠幫助腿部燃燒多餘的脂肪，達到瘦腿的效果。因此，建議每天堅持練瑜伽，塑造體形。