小腿外翻是什麼腿型 這些症狀你有嗎

長到一定的年紀，自然我們的身高也就基本固定下來了，但是有些影響我們整體顏值的因素的存在，我們不能更加自信生活，小腿外翻是其中之一，下面説説關於小腿外翻的事。

對一些人來説，長得不高自然腿也不長，這已經是很悲催的事情了，再加上腿比較胖又外翻的話，那就更加悲慘了。雖然不能擁有大長腿，但是我們可以擁有大直腿，這個小小理想還是可以實現的，只要堅持下去。在矯正小腿外翻之前，要找到造成的原因，這樣才能對症下藥，恢復大直腿。下面就來簡單説説吧。

小腿外翻的腿型就是我們常説的O型腿，因為小腿的這個位置向外翻，中間的這個縫像O型，所以腳O型腿。這個O型腿的出現，可能是原因是小時候經常被家長背在後面，還有就是經常蹺二郎腿，久而久之，我們的腿就會往外翻。但是不是沒有辦法恢復的，只要你有心，什麼事情都可以做到，重要的一點就是要堅持。

比較簡單的矯正方法就是在淘寶或者是實體店買一根矯正帶，每天堅持綁。矯正帶要正確使用，在腳腕、膝蓋、小腿這三個地方都綁一條帶，綁好之後就可以做你想做的事情，但是前提是要坐着的，不要隨便走動的事情。大概綁十幾二十分鐘之後就可以拆掉，拆掉之後在做些壓腿的的運動，這樣慢慢你的腿就會變得直起來。

還有就是要矯正你走路時的姿勢，腳首先就不要往外翻就是不要走八字路，腳要往前，不要往側走，這樣自然你的小腿也不會往外翻。當然也要適當地對肌肉進行訓練，讓你的肌肉變得結實。