銀耳熱量高不高 銀耳熱量是多少
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1、銀耳是屬於一種營養價值非常豐富的食材,屬於一種菌類,它的熱量比較高,每100克銀耳含有200大卡以上的熱量。
2、其中含有豐富的膠原蛋白,吃進身體以後可以美白皮膚,可以促進皮膚的彈性,在中醫學的角度來看,銀耳性平,味甘可以補中益氣潤陰潤肺能夠增強身體的免疫力,對腸道導致的便祕現象也有明顯的輔助作用。
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