豆角熱量是多少 豆角熱量高不高

1、100克的豆角中大概有34卡路里的熱量，相比較略低些。

2、對於減肥人羣或者健身的人羣，可以適當的吃一些豆角，不會影響到減肥瘦身的效果。

3、但是在吃豆角的時候應該煮熟，否則可能會因為生豆角中的溶血素和有毒蛋白質，會發生毒性反應，在攝入之後會對腸胃造成一定的刺激，容易引起嘔吐頭暈等症狀。