壽司熱量高不高 壽司熱量是多少

1、壽司的熱量是不高的，每100g的壽司熱量為2220.47千焦。

2、壽司是在飯裏放醋做主材料的日本料理，壽司和其他日本料理一樣，色彩非常鮮明，壽司所含熱量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生。

3、壽司內還含有多種營養成分，有維生素B6 、蛋白質 、維生素B12 ，脂肪僅有19.68克，還含有維生素A和胡蘿蔔素。