粽子熱量是多少 粽子熱量有多高

1、粽子的熱量約為199大卡每100克。粽子最初是用來是祭祀祖先神靈的貢品，口味上主要分為鹹粽和甜粽兩大類，用箬葉包裹糯米、餡料製作而成，形狀多樣，吃粽子是端午節的重要飲食習俗之一。

2、肉粽由於含有的油、鹽多，對人體健康不利，不建議多吃肉粽，但如果肉粽能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，那麼營養價值和健康指數都能更高一些。